sábado, 28 de setembro de 2013

Meditação pela dança - Osho

É como se deixar levar pelo seu corpo sem a interferência da mente.
A maioria das pessoas estão rígidas em seus corpos, enrijecidas, sem flexibilidade; elas não estão usando-os de forma plena.
Quando você permite seu corpo dançar e se deixar levar, você começa a sentir muito prazer, especialmente quando você permite mover-se num fluxo livre. Você começa a divertir-se e aí, o espaço para a meditação entra, começa a acontecer...
Dançar é um fantástico trabalho corporal, principalmente com a Osho Dance Meditation, inspirando às pessoas a se moverem em celebração. É o que acontece quando você se deixa levar e está sintonizado com a música, sem planejar nada. Quanto mais você se deixar levar, mais as pessoas se deixarão levar.
É bom que estejamos atentos e conscientes.
Se não há paixão, desejo ou energia nisso, os movimentos serão frios e automáticos. Temos que ser sensuais, criativos e usarmos movimentos graciosos em fluidez, de outra forma é difícil ir para o alto e voar em estado de êxtase.
A dança solta muito prazer ao seu corpo. As pessoas normalmente ficam envergonhadas sobre isso e se julgam, e como consequência elas contraem e controlam os movimentos do corpo.
Esta meditação é uma forma de conquistar novos espaços, explorar e brincar - porque algumas vezes as pessoas chegam à meditação com muitas expectativas ( iluminação, querer ter experiências surpreendentes como fogos de artifício internos, orgasmo constante, etc). Elas podem tornar-se bem sérias sobre isso, e perder o objetivo real ou se dissolver na dança.
Meditação é simples: é apenas SER - sem nenhuma história.
As pessoas precisam quebrar o peso de suas histórias, agonias, estresse e sofrimentos do dia a dia, então elas expiram e dizem, “Isto sou eu.”
Quanto mais você ajudar as pessoas a serem elas mesmas, mais leves e a começarem a gargalhar sobre suas histórias, mais elas voltam para o interior delas mesmas.

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